La meditación es vida – Meditation is Life…

Es una meditación de unos diez minutos y con eso basta para lograr mucho en cuerpo y alma… En silencio y sentado/sentada cómodamente, concentrate en el sol que nace…

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This is a ten minute meditation and that’s enough to enrich body and soul… In silence, sit comfortably and concentrate on the rising sun…

Gracias y espero que lo repitáis todas las mañanas que os vendrá muy bien…

Thank you and I hope you repeat this every morning as it will do you great…